Как тренировать осознанность — вопрос, который врывается в жизнь, когда что-то внутри просыпается. Когда ловишь себя на мысли: «А живу ли я, или просто существую?». Если узнали себя,…
Мир осознанности – это не эзотерическая сказка для избранных, а реальное внутреннее пространство тишины и ясности. Оно сегодня манит сильнее блеска социальных сетей и вечной гонки за успехом….
Детская осознанность — что это? Если вы думаете, что речь пойдет про «пятерки» по всем предметам и отсутствие «двоек» по поведению, ошибаетесь! Осознанность ребенка – это о том,…
Как прийти к осознанности — важный вопрос, если вы чувствуете: «Я как будто живу не свою жизнь». И он звучит всё чаще в мире, где мысли не умолкают…
Осознанность 1 уровень — это первое прикосновение к жизни настоящей, не окрашенной автоматизмом ума и чужими ожиданиями. В современном мире, где всё ускоряется, именно первый уровень осознанности становится…
Осознанный выбор совершается сам, а мы только осознаём его появление. Это не действие Эго, а заметное явление в чистом сознании. Давайте погрузимся в тайну осознанного выбора! Осознанный выбор:…
Осознанность в действии — не медитация в тишине. Это тишина внутри самого действия. В этой статье расскажем, как превратить внутреннюю ясность в силу и перестать предавать себя. Действие,…
Осознанность люди частенько называют модным трендом или эзотерикой для избранных. Но что стоит за этим словом на самом деле? Это не техника. И не новомодная привычка. Это качество…
Осознанность книга не похожа ни на одну другую. По сути, это путь вглубь себя, где обитаете вы – настоящий. Подробно рассказываем об идеях и практиках, с которыми вы…
Медитация осознанности – не техника для ухода от мира и не способ достичь необычных состояний. Это возвращение домой: к месту, где вы уже есть, к тишине между мыслями,…